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糖尿病是一组因胰岛素绝对或相对分泌不足或胰岛素利用障碍引起的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱性疾病，以高血糖为主要标志。

糖尿病患者得到的第一个建议就是减肥。健康的BMI(体重指数)和体重能很好的控制糖尿病。然而，对于糖尿病患者来说，减肥就有点困难了。主要有以下三个原因：

胰岛素抵抗性

一顿富含碳水化合物的食物会导致血糖水平飙升。胰岛素是胰腺分泌的，可以帮助葡萄糖从血液中脱离出来，进入细胞，在细胞中产生能量。

然而，对于2型糖尿病患者来说，这个过程并没有很好地发挥作用。他们的身体开始抵抗胰岛素的作用，因此胰岛素不能有效地将葡萄糖从血液中排出。因此，人们在吃了碳水化合物后，血液中的血糖会飙升。

为了降低高血糖，身体会产生更多的胰岛素。胰岛素还有一个功能，那就是储存脂肪并阻止脂肪从脂肪储存中释放出来。

总是感到饥饿

糖尿病患者会得到各种与饮食相关的建议，比如控制卡路里，减少碳水化合物的摄入，每餐少吃。有时遵循这个建议会让他们感到饥饿，从而产生对食物的渴望。

富含碳水化合物的食物会导致血糖先升高后下降，这种变化会刺激频繁的饥饿。一个饥饿的人会吃得更多，从而导致体重增加。

糖尿病药物

胰岛素有助于储存脂肪，因此服用胰岛素治疗糖尿病也会导致体重增加。一些糖尿病和口服药物通过刺激胰腺产生更多的胰岛素来起作用，这也会使体重增加。

降低血糖水平的最好方法是减少碳水化合物的消耗，可以让营养学家来定制一个合理的饮食计划。

糖尿病患者应控制饮食，适量运动，做好自我监测，积极听取医生的专业意见。